수면장애 썸네일형 리스트형 수면의 질, 마음의 안정, 스트레스 완화 - 비타민/건강기능식품 잠 못 이루는 밤 하루 이틀 새벽 3시, 4시를 넘겨 다음 날 아침에 너무 힘들고, 생활에 지장까지 간 적 없으신가요? 저는 스트레스를 받거나 불면증에 시달릴 때 여러 가지 시도를 해봤습니다. 평소 안읽던 책을 읽다 보면ㅋㅋ 스르르 잠들 때도 있고요 이젠 무드등이나 잠 잘 때 ASMR이나 잔잔한 음악을 틀지 않으면 편안하게 잠들지 못하게 되었어요. 이런 방법도 도움이 되지만 개인적으로 도움이 좀 된 것 같았던 건강기능식품을 소개해드릴게요. 솔직히 심리적으로 "내가 좋은걸 먹었으니 분명 도움이 될 거야"라는 생각이 들기 때문에 도움이 된 것 같다는 느낌일 수 있습니다. 하지만 꾸준히 먹으면 분명 일반 약보다 건강기능식품이 도움이 될 거라고 생각해요. 첫 번째로 테아닌 250 아래 패키지에 적힌 대로 '스트.. 더보기 이전 1 다음